Наиболее действенная профилактика для заболеваний сердца

сердце Канадские исследователи представили наиболее действенную профилактику для заболеваний сердца.

Хотите здоровое сердце? А чтобы не болеть сердечнососудистыми болезнями необходимо лишь сохранять профилактику. Вот наиболее простенькие основы, способные доставить осязаемые итоги!

1. Отказ от табакокурения.

2. Повышение потребления в еду овощей, рыбы и морепродуктов.

3. Нормализацию массы тела и ее подкрепление.

4. Систематические физические перегрузки.

5. Понижение употребления поваренной соли.

6. Понижение употребления спиртного либо отказ от него.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *